Qu'est-ce que l'hypnose

Qu'est-ce que l'hypnose

L’hypnose est un état modifié de conscience, souvent décrit comme un état de transe, où l’individu se trouve entre l’éveil et le sommeil. Cet état naturel est expérimenté quotidiennement, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un bon livre ou un film captivant.

Pourquoi choisir l'hypnose

Pourquoi choisir l'hypnose

L’hypnose est une méthode complémentaire qui s’intègre aux approches médicales, paramédicales et psychologiques.
Elle offre une alternative douce et naturelle pour améliorer le bien-être et la santé mentale.

L’hypnose est une méthode complémentaire qui s’intègre aux approches médicales, paramédicales et psychologiques.
Elle offre une alternative douce et naturelle pour améliorer le bien-être et la santé mentale.

Les bienfaits de l'hypnose

Les bienfaits de l'hypnose

L’hypnose est utilisée comme technique thérapeutique pour accéder à des ressources peu exploitées du cerveau et activer les pouvoirs d’autoguérison. Elle est particulièrement efficace pour :


  • La gestion de la douleur : Réduire les sensations douloureuses et améliorer le confort.


  • La réduction du stress et de l’anxiété : Apporter un état de relaxation profonde et de calme.


  • Le traitement des phobies et des dépendances : Aider à surmonter les peurs irrationnelles et les comportements addictifs.

L’hypnose est utilisée comme technique thérapeutique pour accéder à des ressources peu exploitées du cerveau et activer les pouvoirs d’autoguérison. Elle est particulièrement efficace pour :


  • La gestion de la douleur : Réduire les sensations douloureuses et améliorer le confort.


  • La réduction du stress et de l’anxiété : Apporter un état de relaxation profonde et de calme.


  • Le traitement des phobies et des dépendances : Aider à surmonter les peurs irrationnelles et les comportements addictifs.

Comment fonctionne l'hypnose

Comment fonctionne l'hypnose

Durant une séance d’hypnose, le praticien guide le patient vers un état de relaxation profonde à l’aide de suggestions verbales. Cet état permet au patient de revisiter sa réalité et de modifier la perception de ses expériences, facilitant ainsi des changements positifs et durables.

Durant une séance d’hypnose, le praticien guide le patient vers un état de relaxation profonde à l’aide de suggestions verbales. Cet état permet au patient de revisiter sa réalité et de modifier la perception de ses expériences, facilitant ainsi des changements positifs et durables.

Application de l'hypnose

Application de l'hypnose

L’hypnose est utilisée dans divers domaines de la santé, notamment en médecine de la douleur, en gestion des troubles anxieux, et pour changer des comportements de dépendance comme le tabagisme ou les troubles de l’alimentation. Elle est également appliquée en dermatologie, gastroentérologie, et dans le traitement des troubles de la personnalité et de l’humeur.

L’hypnose est utilisée dans divers domaines de la santé, notamment en médecine de la douleur, en gestion des troubles anxieux, et pour changer des comportements de dépendance comme le tabagisme ou les troubles de l’alimentation. Elle est également appliquée en dermatologie, gastroentérologie, et dans le traitement des troubles de la personnalité et de l’humeur.

Pour aller plus loin

Pour aller plus loin

Une définition complète de l'hypnose et ses applications

L’hypnose et l’hypnothérapie ne sont pas des disciplines en soi, mais des méthodes complétant les approches propres à une profession médicale, paramédicale ou psychologique données.

Institut Français d'Hypnose

Les types d'hypnose, les bienfaits et précautions à prendre

Dans cet article, découvrez les différents types d’hypnoses, ses bienfaits, comment travaille un hypnothérapeute durant une séance, ainsi que les dangers et les controverses autour de cette pratique.

Institut Français d'Hypnose

L'hypnose : tout ce que vous devez savoir

L’hypnose est un état de conscience modifié, entre l’éveil et le sommeil, qui permet d’accéder à des ressources inconscientes et de favoriser des changements positifs.

Hypnose Experts

Une définition de l'hypnose basée sur la lâcher prise

Rupture dans l’unité de conscience et la cohésion des perceptions du sujet, qui entraine une réorganisation de son espace psychique et perceptif.

Hôpital Paris Saint-Joseph